အရေးပေါ်အသက်ကယ်နိုင်မယ့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းလမ်းများ

အရေးပေါ်အခြေအနေ ကြုံလာရတဲ့အခါ ပထမဆုံး စည်းကမ်းက "မလန့်ပါနဲ့၊ စိတ်အေးအေးထားပါ" ဆိုတာပါပဲ။ သင် စိတ်အေးမှသာ လူနာကို ထိရောက်စွာ ကူညီနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း (Choking)

အစာစားရင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းတစ်ခုခုကြောင့် နင်ပြီး အသက်ရှူရခက်နေရင် "Heimlich Maneuver" နည်းလမ်းကို သုံးရပါမယ်။

• လုပ်ဆောင်ရန်: လူနာရဲ့ နောက်မှာရပ်ပါ။ လူနာရဲ့ ခါးကို သိုင်းဖက်ပြီး လက်သီးဆုပ်ကို ချက်အထက်နားမှာ ထားပါ။ ကျန်လက်တစ်ဖက်နဲ့ အုပ်ပြီး အနောက်နဲ့ အပေါ်ဘက်ကို အားနဲ့ ခပ်ပြင်းပြင်း (၅) ကြိမ် ဆောင့်တွန်းပေးပါ။
• သတိထားရန်: လူနာက ချောင်းဆိုးနိုင်သေးရင် ချောင်းအပြင်းအထန် ဆိုးခိုင်းပါ။ ကျောကို မထုပါနဲ့ (ပစ္စည်းက အထဲကို ပိုဝင်သွားနိုင်လို့ပါ)။

၂။ ပြတ်ရှနာနှင့် သွေးထွက်လွန်ခြင်း (Severe Bleeding)

သွေးအလွန်အကျွံ ထွက်ခြင်းဟာ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• လုပ်ဆောင်ရန်: သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ် (သို့မဟုတ်) ဂွမ်းပတ်တီးနဲ့ သွေးထွက်တဲ့နေရာကို တိုက်ရိုက်ဖိထားပါ။ အနာကို မြှင့်ထားနိုင်ရင် မြှင့်ထားပေးပါ။
• အရေးကြီးချက်: အဝတ်တစ်ခုက သွေးတွေရွှဲသွားရင် အဲဒီအဝတ်ကို မခွာပါနဲ့။ နောက်ထပ် အဝတ်အသစ်တစ်ခုကို အပေါ်ကနေ ထပ်ဆင့်ပြီး ထပ်ဖိပေးပါ။

၃။ မီးလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးပူလောင်ခြင်း (Burns)

• လုပ်ဆောင်ရန်: လောင်သွားတဲ့နေရာကို စီးနေတဲ့ ရေအေးအေး (Running Water) အောက်မှာ ၁၀ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၂၀ ခန့် ထားပါ။ ဒါမှသာ အသားထဲမှာ ကျန်နေတဲ့ အပူရှိန်ကို လျှော့ချနိုင်မှာပါ။
• ရှောင်ရန်: သွားတိုက်ဆေး၊ ထောပတ်၊ ဆီ စတာတွေကို လုံးဝ(လုံးဝ) မလိမ်းပါနဲ့။ ပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများစေပါတယ်။ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ထလာရင်လည်း မဖောက်ပါနဲ့။

၄။ သတိလစ်ခြင်း (Fainting)

လူတစ်ယောက် ရုတ်တရက် သတိလစ်သွားရင် -

• လုပ်ဆောင်ရန်: လူနာကို ပက်လက်လှန် သိပ်ပါ။ ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို နှလုံးထက် မြင့်တဲ့နေရာ (၁ ပေခန့်) အထိ မြှင့်ပေးထားပါ။ ဒါမှ ဦးနှောက်ဆီ သွေးရောက်ရှိမှု ပိုကောင်းမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
• လေဝင်လေထွက်: လူနာ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လူအုပ်မစုပါနဲ့။ အင်္ကျီကြယ်သီးနဲ့ ခါးပတ်တွေကို လျှော့ပေးပါ။

🏥 ရှေးဦးသူနာပြုအိတ် (First Aid Kit) ထဲမှာ ဘာတွေရှိသင့်သလဲ?

အိမ်တိုင်း၊ ကားတိုင်းမှာ အောက်ပါပစ္စည်းလေးတွေ အမြဲဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

1. ပတ်တီးနှင့် ဂွမ်း (Sterile Gauze & Bandages)
2. ပိုးသတ်ဆေးရည် (Antiseptic - Alcohol or Povidone-iodine)
3. ကပ်ကြေးနှင့် ဇာဂနာ (Scissors & Tweezers)
4. ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (Paracetamol)
5. ကပ်ခွာပလတ်စတာ (Adhesive Tape)

အရေးကြီးသတိပေးချက်: ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေကို ခေတ္တထိန်းသိမ်းပေးတာသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြုစုပြီးတာနဲ့ သက်ဆိုင်ရာ ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

www.shwethai.com